Не бойтесь. Как найти общий язык с собственным сомнением

Революционное руководство «Не бойтесь бояться. Как найти общий язык с собственным 4:00» от лучшей экстремальной лыжницы мира Кристен Улмер способен перевернуть ваше представление о малейшей исследовательской человеческой эмоции. Всего за несколькосот страниц вы полностью подружитесь со своими страхами и научитесь использовать их на благо. Страх – глубоко недооцененная эмоция. Нас учат исключать его, не обращать внимания и даже вообще избавляться. Книга «Не бойтесь бояться» полностью подтверждает свое название - учит не только принимать свои страхи, но и правильно на них реагировать, определять их причину и искоренять ее из своей жизни. Ведь наш настоящий враг — не страх, а то, что его вызывает. «Знаете ли вы, что ваши отношения со Страхом являются важнейшими отношениям в вашем жизни? Потому что это ваши отношения с самими собой. Страх - это краеугольности? камень вашои? личности, без нее вы бы были несовершенства. Так что прекратится сражаться со Страхом и начним строить с ним настоящие, безупречные отношения», — заявляет автор книги, профессиональная фасилитатор и спортсменка Кристен Улмер. Двенадцать лет подряд она получала звание лучшей экстремальной лыжницы мира. И именно спортивные достижения вдохновили Кристен приступить к масштабному исследованию механизмов страха. В своей книге Кристен переосмысливает общие представления о страхе и направляет людей к решению проблем, скрывавших их в залалах не один год.