Книга «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно». Автор - Марк Лівін

Журналист Марк Ливин и психологиня София Терлез объединили опыт, дружбу и сотни часов разговоров с самыми влиятельными исследователями психологии и нейронауки, чтобы создать инструмент заботы о себе во времена потрясений. Адаптирована к украинским реалий модель объясняет, как именно мы можем поддерживать себя во время долговременного стресса, и опирается на 11 элементов стойкости: тело, эмоции, привычки, еда, ценности, ответственность, полезное мышление, креативность, социальные связи, дружба, любовь. Каждому из них посвящена глава, которую дополнено практичными упражнениями для самопомощи.  Это не очередная книжка с советами вроде «будь лучшей версией себя», а интимная, открытый и структурированный разговор, который позволяет остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельств и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?».