Книга «Проєкт “Подбай про себе”. Як позбутися втоми та знайти час для змін». Автор - Джейн Гарді
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Эта книга – искренне напоминание о том, что забота о себе начинается с маленьких
шагов: хорошего слова к себе, момента тишины, осознанного «да» собственным
потребам. Авторка простым и понятным языком рассказывает, как воспитать здоровое
отношение к себе, освободиться от чрезмерных ожиданий, уменьшить самокритику и
вернуть себе ощущение собственной ценности.
Книга предлагает практические советы, небольшие упражнения и мотивирует поверить: мы
достаточно хороши уже сейчас. Здесь нет сложных теории или пустых гасел — лишь
жизненные примеры, легкий стиль и теплые слова, которые поддерживают на пути к
внутреннего комфорта и гармонии.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Старого Лева |
| Страна производитель | Украина |
| Автор | Джейн Гарді |
| Количество страниц | 184 |
| Год издания | 2026 |
| Основные атрибуты | |
| Иллюстрации | Нет |
| Пользовательские характеристики | |
| Категория | Психологія |
| Язык | Українська |
| Палітурка | Тверда |
| Переклад | Христина Демидюк |
| Тематика | Особиста ефективність |
| Формат | 20 x 15 см |
- Цена: 280 ₴