Книга «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит». Автор - Марта Девіс





Описание
Характеристики
Информация для заказа
Желтое издание книги «Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь» Мартина Дэвис,
Элизабет Эшельман и Мэтью Маккея, что получилось печатью в более миллиона экземпляров
по всему миру, до сих пор остается основным источником информации о стратегии
уменьшение стресса, которые можно применять даже в самой напряженной жизни.
В рабочей тетради вы испытайте собственные триггеры и симптомы стресса, а также
узнаете, как создать личный план действий для уменьшения стресса. В каждом
раздел описано различные методы релаксации, поясните, почему они работают, а также
предложено упражнения, которые вы можете выполнять на месте, когда испытываете стресс.
В результате получился исчерпывающее и одновременно доступное пособие, которое поможет вам
укротить стресс и построить более спокойную жизнь.
| Основные | |
|---|---|
| Количество страниц | 544 шт |
| Год издания | 2025 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Марта Девіс |
| Палітурка | Мʼяка |
| Формат | 21 x 14 см |
| Язык | Українська |
| Основные атрибуты | |
| Иллюстрации | Нет |
| Цвет | Желтый |
- Цена: 520 ₴






