Книга «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе». Автор - Крістін Нефф





Описание
Характеристики
Информация для заказа
Во времена постоянной неопределенности, стресса и социального давления важно научиться
быть добрыми к себе. В книге «Самоозвучие» известная психологиня Кристин Нефф
предлагает проверенные практики, помогающие остановить самокритику, уменьшить
тревожность и обрести внутреннюю стабильность. Сочетая научные исследования,
личные истории и практические упражнения, автор показывает, как простые шаги — забота
о себе, понимании совместности человеческого опыта и осознанности - могут
укрепить отношения, повысить психологическую устойчивость и помочь лучше преодолевать
трудности современной жизни.
Книга получила позитивные отзывы за глубокий, но при этом доступный подход к
внутреннего исцеления и развития непоколебимой уверенности в себе.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| Автор | Крістін Нефф |
| Вес | 0.365 грамм |
| Год издания | 2025 |
| Иллюстрации | Нет |
| Количество страниц | 336 стр. |
| Нацкешбек | Да |
| Новинка | Да |
| Палітурка | Тверда |
| Папір | Офсет |
| Переклад | Олена Савінова |
| Формат | 20 x 14.5 см |
| Хіт | Да |
| Язык | Українська |
| єКнига | Да |
- Цена: 659 ₴






