Анатомия йоги. Иллюстрированное пособие

Это уникальное иллюстрированное пособие содержит объяснения основ йоги, дыхания и работы позвоночника, с акцентирует внимание на основных мзах тела. Инструкторы из йоги и их стопы могут использовать эту книгу как визуальное руководство для понимания функционирования мышц в определенных позах. Каждая вне показана на полноцветной фотографии вместе с детальным анатомическим рисунком, где обозначены активные и стабилизирующие м язы, задействованные в ней. Благодаря этому пособию читатели смогут максимизировать преимущества каждой позы и разработать персонализированную программу йоги, сосредоточенную на конкретных проблемных зонах. Целью этой книги является предоставление полезной информации для широкого круга. Все материалы, в том числе тексты, схемы и изображения, обладают исключительно информативным характером и не могут заменить установку медицинского диагноза, консультацию врача или лечения заболеваний. Прежде чем воплощать любой план тренировок, читатели должны обратиться в учреждения здравоохранения я либо получить консультацию семейного врача. Автор и издатель не рекомендуют никаких методов лечения, никаких процедур, не дают советы по состоянию здоровья я и не навязывают любую информацию, выложенную в книге, и акцентируют внимание на том, что не несут ответственности за любые ущербы, риски или же потери, личные или другие, возникшие в результате прямого или опосредованного применения тех или иных материалов этого издания.