Книга «Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття». Автор - Опра Вінфрі

Возможно ли стать и оставаться счастливыми? Как это сделать, если большинство жизненных проблем мы не способны решить так быстро и эффективно, как хотели бы? профессор Артур Брукс, ведущий университетский курс по счастью, вместе со соавторкой, известной телеведущей Опрой Винфри, исследуют в этой книжке актуальные для всех времен вопроса. Эта книга не о силе воли, а о силе разрыва паттернов и изменения привычек. Вы узнаете основные микроэлементы счастья: наслаждение, удовольствие и цель. Поймаете, что является счастьем и препятствием именно для вас. Получите конкретные советы по тому, как выбрать лучшую работу, как находить друзей и поддерживать дружеские отношения, как в этом бурном мире найти себе пару и как развивать каждую семью. А главное, как на определенном этапе жизни стать процессов для других.