Книга «Гімнастика та активний спосіб життя під час вагітності». Автор - Валерія Фадєєва

Из этого издания вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от которых отказаться. Ознакомьтесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, который позволит вам как лучше подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и ощущение душевного равновесия, что крайне важно для Беременность ребенка. Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас освободить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались переимущества. Эта книга пригодится не только беременным женщинам, но и тем, кто лишь планирует беременность. Понадобится она и инструкторам на курсах подготовки и врачам в женских консультациих.