Книга «Вправи з гирями». Автор - Сергій Корнієнко

В пособии предложено более 80 упражнений с гирями; представлены ориентирующие комплексы упражнений для разного уровня подготовленности детей старшего школьного возраста и взрослых, методики развития силовых качеств с учетом анатомо-физиологических особенностей данного контингента; методику и технику выполнения упражнений по развитию силовых качеств; советы по изготовлению спортивного нестандартного оборудования собственноручно; таблицу разрядных нормативов по гирлевому спорту; правила соревнований по гиревому спорту; кинограммы техники выполнение упражнений с гирями. Учебно-методическое пособие рассчитано на преподавателей факультетов физического воспитания, учителя физической культуры, тренеров, студентов и всех желающих заниматься атлетикой гимнастикой и гирлевым спортом.