Книга «Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги». Автор - Александр Л. Чапмен

В этой книжке кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках диалектической поведенческой терапии, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с ними. Книга рассчитана на читателей, которые стремятся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут пользоваться ею как составляющим части терапии при проведении сеансов или для самостоятельного заполнения.