Книга «Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю». Автор - Роберт Л. Ліхі

Книга Роберта Л. Лихи Если же только : Найти свободу от сожалений с помощью когнитивно-поведенческой терапии поможет направить свое счастье и все жизненные провалы в позитивное русло таким образом, чтобы чувствовать все свои неудачи не как разочарования своей жизни, а как важные уроки, лишь будут делать нас сильнее. Трудно представить себе человека, который никогда ни о чем не сожалевал. Вспомните, сколько раз вы сожалеете о том, что могло бы быть, если бы вы выбрали другой путь в какой-то ключевой момент, когда поднимается о отношениях, возможностях, связанных с работой, или выборе, где жить. Доктор Лихи утверждает, что жаль может делать нас слабыми, заставлять испытывать чувство разочарования и вины, но он также может быть сверхмощным инструментом для самопознания и перемен.