Книга «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас». Автор - Роберт Л. Ліхі

Книга известного психолога Роберта Л. Лихи Лики от нервов. Семь шагов, чтобы не дать беспокойствам остановить вас неслучайно стала бестселлером: в течение более двадцати пяти лет доктор Лихи успешно помогает тысячам людей преодолеть беспокойство, которое не позволяет многим из нас раскрыть себя в полной мере, достичь успеха и чувствовать себя счастливыми. Если волнение становится вашей второй натурой и вы ничего не можете с этимрели, если оно делает вас напряженными, усталыми, тревожными и неуверенными изложенной в книге полноценное приложение из семи шагов, которое содержит практические советы и легкие в применение методов, поможет вам: Разрешить продуктивное и непроизводительное беспокойство. Принять реальность и изменить ее. Бросить вызов тревожному мышлению. Сосредоточиться на более серьезной угрозе. Превратить неудачи в возможность. Использовать свои эмоции, а не переживать о них. Держать время под контролем. Вы научитесь сохранять спокойствие и уверенно решать проблемы и принимать решения, связанные с отношениями, здоровьем ям, деньгами, работой. Хватит переживать время начинать жить!