Книга «Робочий зошит із ПТСР для підлітків. Прості й ефективні навички для зцілення від травми». Автор - Ліббі Палмер

Многие подростков переживают травму, и она не проходит бесследно. Травма воздействует на людей физически, эмоционально и поведенчески. Нав вязкие, повторяющиеся травматические воспоминания, проблемы со сном или постоянное ощущение опасности, если эти наиболее распространенные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проявляются и у вас, вы нуждаетесь в помощи. Эта удобная в использовании книга Рабочая тетрадь из ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для лечения от травмы от Либби Палмер предназначена именно для подростков с посттравматическим стрессовым расстройством и другими трудностями, связанными с травмами. Она основана на когнитивно-поведенческой терапии и поможет вам проработать свой болезненный опыт и осмыслить собственные мысли и чувства. Книга включает в себя рабочие листы и упражнения, которые помогут вам восстановить ощущение безопасности, обрести контроль над своими эмоциями, миролюбить своим травматическим опытом и вернуть позитивное самочувствия. Если вы готовы начать выдувать и оставить в прошлом травматические воспоминания, эта рабочая тетрадь для подростков с посттравматического стресса укажет вам путь.