Книга «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям». Автор - Скотт Е. Спрадлін

Рабочая тетрадь Скотта Е. Спрадлина Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью. В качестве диалектической поведенческой терапия поможет контролировать себя представляет руководство по освоению собственных эмоций с помощью диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Он будет полезен каждому, кто хочет уменьшить свою уязвимость к эмоциональным всплескам и избавиться от деструктивных взглядов, мыслей и судьбов о себе.