Книга «Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях». Автор - Шерон Мельник

Для многих из нас стресс стал новой нормой: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шерон Мебель выкладывает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего несколько минут. Шерон Мельница эксперт по стрессоустойчивости из 3819ской медицинской школы, где она более десяти лет разработала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуаций.