Книга «Влада емоцій. Як керувати своїми почуттями». Автор - Ренді Терен

На фоне все большей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться в них. Даже самые приятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть счастливее и перестать всего бояться? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше познать себя и возсоединяться наконец со своей истинной сущностьюсолтивной, спокойной, уверенной и чуткой. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями принесет вам счастье быть самим собой.