Книга «Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії». Автор - Рафаель Сантандреу

В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, которой бы серьезной не была проблема: тревожное расстройство (в т.ч. панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, Джанция в себе, любой другой иррациональный страх. Эта книжка для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесия.