Книга «Шінрін-йоку. Цілюще мистецтво лісотерапії». Автор - Олівер Люк Делорі

Шинрин-йока - направление японской философии, исследуем влияние живительной силы леса на человека. Доказано, что лесотерапия уменьшает уровень стресса, усиливает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и сон. Так что облишите гамир и суету временно на мгновение, чтобы впитать красивые пейзажи, звуки и тишину всеми органами чувств, освоив утонченное искусство "купания в лесу". Откройте для себя неторопные сознательные прогулки, сцеливающие душу и заживляющие сердечные раны. Позвольте себе окунуться в невероятно чувственные удовольствия, что их щедро дарит нам лес. Познайте старую японскую философию шинрин-йока и получите практические советы, которые помогут совместиться с природой на максимально глубоком уровне.