Стресс через жизнь – мой mood

Едва ли каждый день мы слышим слово стресс, и оно сразу вызывает неприятные ассоциационные. Да мало кому известно, что стресс это защитная реакция организма на опасность, которая чатывает на нас любые мгновения. Без такои естественного реакци наши предки, населявшие Землю сотни тысяч лет назад, становились легкой добычей для хищников. Именно стресс стимулирует выработку веществ, необходимых для быстрого бега или внушительные физические силы в схватке с врагом. Проблема не в том, что все мы переживаем стресс, а в том, как мы на него реагируем, как долго пребываем под действием стрессоров и как быстро умеем выходить из этого состояния с наи меньшей вредной для здоровья я. Потому что вредит и вызывает неизбежные изменения в нашем теле именно дистресс не проработаны стресс, к которому наш организм так и не смог адаптироваться. Так где заканчивается польза от стресса и начинается негативные воздействия, которые системы организма страдают навы больше, и как распознать первые сигналы тела и начать действовать обо всем этом и значительно больше рассказывает книжка Стресс через жизнь мии mood.