Стрес крізь життя – мій mood

Ледь не щодня ми чуємо слово стрес , і воно одразу викликає неприємні асоціаціі . Та мало кому відомо, що стрес це захисна реакція організму на небезпеку, яка чатує на нас будь-якоі миті. Без такоі природноі реакціі наші пращури, що населяли Землю сотні тисяч років тому, ставали б легкою здобиччю для хижаків. Саме стрес стимулює вироблення речовин, необхідних для швидкого бігу або неабиякоі фізичноі сили в сутичці з ворогом. Проблема не в тому, що всі ми переживаємо стрес, а в тому, як ми на нього реагуємо, як довго перебуваємо під дією стресорів та як швидко вміємо виходити з цього стану з наи меншою шкодою для здоров я. Бо шкодить та спричиняє невідворотні зміни у нашому тілі саме дистрес непропрацьовании стрес, до якого наш організм так і не зміг адаптуватися. Тож де закінчується користь від стресу та починається негативнии вплив, які системи організму страждають наи більше, та як розпізнати перші сигнали тіла и почати діяти про все це і набагато більше розповідає книжка Стрес крізь життя міи mood .