Пища, меняющая жизнь. Сборник самари + аудиокнижка

Сегодня во всем мире огромную часть инвестиций тратят на развитие диагностики и лечения. Считается, что это самые прогрессивные сферы, которые в дальнейшем обеспечат наилучшие показатели здоровья я населения. Между тем превентивные меры изменения питания и ежедневных привычек могут дать заметный и более быстрый результат. Однако все режимы питания не могут быть одинаково эффективными. Как не запутаться в таком богатом и разнообразном перечне диет? Какая система питания полезна для здоровья я, а не только способна решить краткосрочную задачу сбросить вес? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в сборнике самари Еда, меняющей жизнь. Эта книга будет полезна тем, кто хочет научиться сознательно относиться к своему здоровью я, обращая внимание внутрь себя, отслеживая малейшие изменения, разглядывая альтернативы и ставя под сомнение любые истины. На самом деле, мы не знаем, какой предел наших способностей. Вместо того, чтобысолютно согласиться с распространенными утверждениями, спросите себя, куда вы хотите прийти, каким хотите быть. Это поможет вам проложить маршрут и сделать минимум несколько шагов в сторону желаемого, а, как вы знаете, даже незначительные на первый взгляд изменения могут привести к выдающимся результатам. Прочитав эту книжку вы: узнаете все о палеодиэте систему питания наших предков, которая встроена в наши гены и делает нас здоровыми, стройными и энергичными; поймете, что большей части болезней, которые досаждают нам, можно предотвратить, просто излучив из рациона некоторые продукты; переоцените свой рацион, решитесь на смелое сопротивление и бойкот по отношению к продуктам, которые нам навязывают, а также сделаете первые шаги на пути к созданию здоровья я, своего и своей семьи пищи; научитесь преодолевать чувства независимости и душевности: эти эмоциональные состояния блокируют работу иммунной системы на клеточном уровне; медитация, йога, работа с психологом помогут вам ощутить ценность жизни и услышать сигналы вашей души; станете более внимательно и деликатно относиться к своемугновенному организму, и тогда вам будет комфортно в вашем теле, вы будете жить дольше и счастливее; засвоите, что из всех методов следует выбрать минимум наиболее эффективных это так называемая минимально эффективная доза (МЕД), необходимая для достижения результата; укрепитесь на мысли, что наш главный ограничитель не физическое тело, а разум: то, что мы воспринимаем как неоспоримую истину, отображает лишь один из возможных аспектов реальности; откроете тайную силу овощей, фруктов, трав и специй; раскроете правду иплюсницу о фастфуде, питании и современной Майор.