Книга «Age management book. 9 кроків». Автор - Євгеній Шагов

ВСЁ, ЧТО ВАМ ПОТРИБНОрозИТЬ ОБ УПРАВЛЕНИЯ ПООБРАЗОМ И ТРЕШКИ БОЛЬШЕ: * Как сбалансировать питание и никогда не сидеть на диетах? * Как рассчитать свой оптимальный вес и удерживать его всю жизнь? * Почему без диагностики оздоровления будет малоэффективное? * Как крепко спать даже в условиях постоянного стресса? * Как сформировать свою персональную схему тренировок, которая будет работать? * Как улучшить производительность мозга и восстановить либидо? * Какие технологии стоит применять для лучшего результата? * Как защитить себя от диабета, инфаркта, инсульта и деменции? Да много другой информации, которая даст ответ на главный вопрос: Как быть здоровыми, жить ярко, долго и не стареть? СМИСТ AGE MANAGEMENT BOOK: * Управление возрастом, осознание возможностей и целесообразности, диагностика; * Питание и контроль веса; * Суплементы, физические упражнения, тренировка мозга, релаксация и стресс-менеджмент, нормализация сна; * Детокс, новейшие технологии.