Книга «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя». Автор - Мег Еролл

СЕМЕМЕЮ ЧТОБЫ НЕ ТАК, АЛЕ Я НЕ РАЗВИМЕЮ, ЧТО САМЕ? Большинство людей не могут четко описать собственное эмоциональное состояние. Ведь неудобно говорить, что тебе плохо, когда ничего серьезного не произошло. Однако человек может чувствовать себя плохо даже из-за незначительных, на первый взгляд, ежедневных ситуаций. Сложные семейные отношения, стресс на работе, газлайтинг и пассивная агрессия — это лишь несколько примеров того, что автор называет микротравмами, под весом которых может сломаться каждый. ЦЕЙ ПОСЕБНИК СТАНЕ ПОРЯТУНКОМ,Если В ВАШОМ ЖИТТЕ ЕЕ: * высокофункциональная тревога * перфекционизм * переечность * проблемы в отношениях * проблемы в отношениях и коммуникации Практичные советы от Мег Эрол помогут справиться с микротравами и зажить счастливым и спокойной жизнью. > Если вы испытывали эмоциональные и психологические трудности, эта книжка для вас > Зелен Маккарти, психологиня и писательница