Книга «Стрес. Як підтримати себе та дитину». Автор - Юлія Семикоп

Пульс ускоряется, ладони потеют, тело прекращает следовать. Все мы по-разному реагируем на стресс более остро или легче. Детям, которые еще не приобрели опыта саморегуляции, управлять стрессом и успокаиваться сложнее. Как родителям сдерживать и успокаивать ребенка во время стрессовых ситуаций? Перед вами книга, которая дает ответы на вопросы: * Как научиться держать себя в руках во время стресса, тревоги, паники? * Как помочь детям справиться с эмоциональными вызовами дня? * Как создать для детей благоприятные условия, в которых им будет легче проживать различные жизненные ситуации? * Как уберечь своих детей от стресса? Книга на 80 % состоит из практик: техник самоконтроля и саморегуляции, мини-настройки для детей и взрослых, терапевтических сказок, полезных материалов и подробных рекомендаций, как ими пользоваться. Мы надеемся, что книга научит взрослых преодолевать страхи, тревогу, панику, гнев; лечить детей с помощью сказок; распознавать различные эмоции в себе и других.