Книга «Медитативні історії на добраніч». Автор - Антоніна Оксанич

Это терапевтические рассказы спокойной ночи, напоминающие медитации. В этих теплых историях природа нежно обнимает и убаюкает ребенка. От лучей солнца, ароматов цветов и дуновения ветра ребенок наполняется внутренним спокойствием и чувствует гармонию с миром и собой. Дети учатся понимать собственные ощущения, медитировать, созерцать мир, концентрировать внимание на ощущениях в моменте сейчас, чувствовать опору и покой. Они знакомятся с основами саморегуляции: успокаивающее дыхание, заземление, телесная релаксация и сердечная доброта. Это то самое уютное одеяло перед сном, которое окутывает душу и погружает в полное спокойствие. Книга для ежедневного чтения! * книжка обладает терапевтическим эффектом благодаря стилю повествования и содержанию историй; * при чтении ребенок освоит важные техники для саморегуляции: заземление, успокаивающее дыхание, телесный релаксация, возлюбленная доброта, практика осознания майндфулнес ; * истории вдохновляют замечать вокруг себя красоту, исследовать мир, наполняться энергией; * первая похожая книжка для детей от авторки, которая профессионально исследует тему медитации, практик осознания и саморегуляции; * в книжке есть пошаговая инструкция, как правильно читать истории и советы от психологини, как лучше взаимодействовать с ребенком во время чтения.