Книга «Лайфхаки для підлітків. Плекай свої почуття (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток». Автор - Лорен Ріверс

Ты растешь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Прыжки настроения просто безумны и порой просто сбивают с ног! Эта книжка поможет тебе лучше понимать себя, радовать эмоций, настроений, постоянно прыгающих и скачущих. Еще, конечно, было бы не зло разобраться в отношениях, и книжка поможет и в этом. Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие: используйся простыми техниками дыхания; практикуй осознанность; выполняйте упражнения по уходу за собой; комфортно общайся с другими. Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должен быть.