Книга «Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя». Автор - Лорен Мартін

Сколько раз в жизни вы ловили себя на том, что, несмотря на благоприятные обстоятельства, настроение у вас не слишком? Ощущали ли только-но после пробуждения, что день уже не заладился? Лорен Мартин предлагает нам глубже погрузиться в это чувство и более тщательно исследовать факторы, провоцирующие плохое настроение. Еще пять лет назад Лорен была уверена, что с ней что-то не так. Она имела отличную работу в Нью-Йорке, комфортное жилье в Бруклине, 766, однако каждый день борется с чувством собственного достоинства, тревоги и раздражительности. После разговора с волшебной незнакомицей, которая признанием, что тоже чувствует подобное, Лорен совершил удивительное открытие: многие женщины испытывают подобное, равнодушно, успешны они или нет. Это помогло ей исследовать свою жизнь и разобраться, почему женщины склонны к эмоциональным качелям. Сквозь призму собственного восприятия, задействуя литературу, философию, юмор и науку, авторка разбирается в причинами перепадов настроения и показывает способ, как обуздать негативные эмоции и вернуть радость жизни.