Книга «Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність». Автор - Ребекка Гайсс

Почему нас постоянно достает стресс, что-то вечно не устраивает на работе и в отношениях? Почему иногда создается впечатление, что мы саботируем самих себя, вредим собственной производительности и возможности достичь успеха? Ответ на все эти вопросы кроется в наших инстинктах. Мы руководствуемся давно застарелыми инстинктами, которые когда-то помогают выжить в опасных и суровых условиях. Но в современном мире, где столько возможностей и всегда есть выбор, они лишь мешают. Докторка Ребекка Гайсс, которая изучает эволюционное биологию, предлагает новый подход, укрощающий инстинкты и заставит работать на нас, а не против нас. Гайсс объясняет наше саморазрушающее поведение с точки зрения науки и сразу же предлагает вполне понятные техники, перепрограммирующие наш мозг. Инстинкт дорожная карта, которой может воспользоваться и вдохновиться каждый, чтобы наконец перестать жить на автопилоте, быть более продуктивным, здоровым и сознательно улучшать свою жизнь.