Книга «Бути окей. Що потрібно знати про психічне здоров’я». Автор - Дарка Озерна

Нам важно быть окей. Ведь от психического здоровья я зависит наше физическое состояние, способность о себе позаботиться, быть успешны в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье я в Украине до сих пор говорить стыдно, думать лестно, обратиться к врачу дорого и не известно даже, как его найти. В книге Быть окей: Что важно знать о психическом здоровье я вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье я с ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, которые возникают проблемы, что их вызывает и какие их возможные последствия. В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во второй рассмотрены наиболее распространенные психические расстройства. Завершается книжка Быть окейзером исторической травмы как фактор, влияющий на коллективное психическое здоровье я. Тыраж этой книги издан с привлечением средств Гранта институциональной поддержки предоставленных "Украинским институтом книги". Отзывы на книгу: > Тема психического здоровья в Украине до сих пор окутана мифами и смазана. Иметь > психическое расстройство, посещать психотерапевта, принимать антидепрессанты > стыдно. Книжка Дарки Озерной снимает ярлыки, а еще выполняет просветленную > функцию, грамотно и доступноя о самых распространенных расстройствах и их > лечении. Самораскрытие и искренность авторки вызывают ощущение глубокой > уважения, заставляют поверить в силу психотерапии и формируют здоровое отношение к > вопросам психического здоровья. Книга написана понятной для широкого круга > на языке с использованием прекрасных метафор, делающих восприятие материала > легким и интересным. Марина Царенок, практичный психолог Центр развития и > здоровье Коло семьи > Это простая книга о сложном и болезненном психологическом здоровье человека и государства. > Это книжка об корнях многих проблем. Индивидуальных и общественных. Это книжка > о украинских реалиях, написанная для украинцев с использованием передовых > мировых исследований. Простой язык, как умеет только Дарка. Здесь нет магических > таблеток, которые дадут результат здесь и сейчас. Вместо этого есть полезные советы. Не > знаю, много ли людей ими воспользуются. На жаль. Быть окей это уверенный > шаг к формированию новой культуры психологического здоровья украинцев. А там и > к восстановлению информационного иммунитета недалеко! Оксана Мороз, автор книг Нация овощей? и Борьба за правду > Еще 10 лет назад сложно было представить, что в Украине не то что массово будут читать, > акратно напишут книгу о психическом здоровье. Поэтому издание такой книги от > Дарки Озерной для нас с вами это буквально событие общеустановочного > значение. Она поможет наконец понять, что иногда можно быть не ок, это > нормально и об этом нужно говорить. И говорить с специалистами, а не > ориентироваться на поп-совые советы, которые генерируют инстаграм-психологи. > Дарка доступно подает структурированную информацию о функционировании мозга и > причины сбоев его работы, и все это, конечно, с жестким научным > основанием, а это вообще делает книгу обязательной к прочтению. Артем > Албул, автор ютюб-канала диагностический Рационалист