Книга «Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини». Автор - Ніколь ле Пера

Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, разбавленность, отстраненность это реальность многих людей. Еще детьми мы заимствуем определенные шаблоны поведения, постепенно теряя связь с внутренней системой координат. После застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, отдаляясь от той личности, какой хотели стать. И тут на помощь приходят методы холистической психологии лучше всего от психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно, сознательное я, желание копать и готовность применять правильные инструменты с целью улучшения собственного благополучия.