Книга «Вічно молоді. 10 правил довголіття, бадьорості та ясного розуму в будь-якому віці». Автор - Джон Медіна

Бестселлер New York Times От автора потрясающего исследования Правила мозга USA Today рекомендует Стареть запрещено! Возможно, это вас успокоит, но магического эликсира вечной молодости не существует. Тем не менее, когда речь идет о причиных старения, постепенное износа лучше, чем роковая поломка. Однако не следует считать неизбежным угасание силы мозга с течением лет. Если вы будете придерживаться выложенных в этой книге советов, ваш мозг будет пластичным, открытым к обучению, исследованиям и новым знаниям в любом возрасте, без деменции, болезням Альцгеймера или Крона. Вы узнаете: как улучшить свою память ять; почему стоит встретиться с друзьями; зачем ходить на танцы как можно чаще; почему чтение книг по несколько часов в день может продлить жизнь на несколько лет. Из ясноете, что изучение нового языка лучшее упражнение для ума, особенно если вас волнует демсенция; что регулярное участие в дружеских спорах как будто ежедневные витамины для мозга, а некоторые видеоигры действительно могут улучшить вашу способность преодолевать проблемы. > В этой книжке я изложу все, что вам нужно знать о причиных своего старения. > Я рассматриваю вопрос изучения мозга человека, чтобы показать, как обернуть жизнь на > яркое приключение. > Джон Медина > Простой язык о сложной работе нашего мозга. Автор пишет настолько интересно, что > перевертываешь страницы так же быстро, как при чтении романа. > USA Today Про автора: Джон Медина молекулярный биологически-эволюционист, 3 раза признан лучшим преподавателям в различных университетах США. Майор Центр изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла, руководитель отделения биоинженерии медицинской школы при университете Паркера.