Книга «Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів». Автор - Кара Фіцджеральд

От лауреатовки награды Emerging Leadership Award Института персонализированной медицины образа жизни Ставать ежедневно моложе, а не наоборот... Какая-то магия? Нет, подтвержденная наукой реальность. Потому что хронологический возраст не наказание, когда можно повернуть обратно биологические часы. Докторка Кара Фицджеральд убеждает: избавиться от лишних лет можно, так же как и от лишних килограммов. Для этого достаточно просто сменить рацион и завести очень доступные изменения в образе жизни. Вернуть молодость без дорогостоящих илишкольных препаратов, голодание по двадцать два часа в сутки или других стратегий так называемого биохакинга. Действительно ли генетика определяет наш возраст и уровень здоровья я; Что такое эпигенетика и к чему здесь омоложение; Какие изменения в ежедневной рутине и рационе помогут выглядеть лучше и чувствовать себя моложе; Как уменьшение биовека снижает риск хронических и возрастных заболеваний (включая диабет, рак и деменцию) и т.д. Готовьтесь, что после двухмесячной программы омоложения от доктораки Кары Фицджеральд будете чаще слышать: А вам точно уже есть 18? > Применяя инструменты, помогающие определить биовик, спланировав > здоровый образ жизни и скорректировав диету, вы сможете восстановить утраченное > здоров я, защитить себя от хронических заболеваний и чувствовать себя молодо каждый день. > Amazon Про авторку: Кара Фицджеральд первая в истории лауреатская награды Emerging Leadership Award от Института персонализированной медицины образа жизни (добыла ее за работу над метилированием ДНК). Докторка натуропатичной медицины в Национальном университете естественной медицины, выкладывает в Институте функциональной медицины (IFM), сертифицирована докторка IFM с клинической практикой в Ньютауне, штат Коннектику.