Книга «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі». Автор - Амелія Нагоські

Рабочие проекты варьируют на работе, а дома зовет куча немой посуды и детская добавка. Счеты за коммуналку сами себя не оплатят, отчет сам себя тоже писать не хочет. А у тебя на все обо всем только две руки и те без маникюра, на который тоже не хватает ни времени, ни сил. Ибо ты выгорела. Как надоели одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные смузи, будьте к себеare, раскрасьте книжки, принимайте благоухающие ванны, выразите благодарность... Тебе говорят: ты должен быть похожей на женщину из Instagram, с сияющей улыбкой, ухоженными волосами, стаканчиком кофе в руках и полной энергии. Достаточно этих Баттерсальных границ. Мы против оторванных от реальности стереотипных советов для счастливой женщины. И пока другие госпожи упорно стремятся иметь все, мы научитесь тебя ценить и любить то, что уже имеет каждая из нас, себя: красивую, улыбчивую и неповторимую женщину. Эмоциональное истощение, газлайтинг и синдром человека-донора Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать Почему важное переосмысление успехов и неудач Индустрия бикини и ложные каноны женственности Про автора: Эмили Нагоски эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, имеет степень доктора философии, автор бестселлера Как желает женщина и ряда научных публикаций. Вместе с сестрой Амелией создали очень личную и при этом понятную каждой женщине книжку-сенсацию о женском выгорании и преодолении его неприятных последствий.