Книга «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів». Автор - Санджай Гупта

От одного из знаковых нейрохирургов современности Билл Гейтс и Уолтер Айзексон рекомендуют к чтению Входит в ТОП-30 книг от Амазон Сохранить живой ум и активность мышления в 70, 80 и даже 90+ лет? Это возможно благодаря простым практическим советым от доктора Санджея Пупты. Автор развенчивает мифы о старении мозга, рассказывает о специальной "мозговой диете", которая остановит возрастные изменения памяти, и предлагает эффективный 12-недельный курс улучшения когнитивных способностей в любом возрасте. Доктор исследует: -чи физические упражнения (и именно) полезные для мозговой активности; - какие видеоигры застрахуют от болезни Альцгеймера; -навекучее мозга нужны новые знакомства и общение с людьми; -чего мы можем научиться от "суперумных" людей, которым за восьмидесять и девяностей; -и действительно есть польза от употребления лекарств, добавок и витаминов "для мозга".