Книга «Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є». Автор - Меґан Лоґан

В МИНЛИВОМ МИРЕ, где на нас зачат личные и профессиональные вызовы, не всегда есть возможность относиться к себе с любовью ю и эмпатией, так что этот дневник поможет вам сделать первые шаги на этом пути. Он содержит много упражнений и техник, призванных вдохновить на глубокие размышления женщин, которые хотят запечатлеть уверенность в себе и чувство собственного достоинства, чтобы со временем покорить мир. Если вы хотите научиться адекватно воспринимать свое тело, разорвать токсичные отношения или познать и принять настоящую себя, этот дневник станет вашим надежным помощником в создании более здоровых отношений с собой. Двухуровневый подход. Узнайте, что такое настоящая любовь к себе и почему она так важна, и овладейте техники, которые помогут вам избавиться от сомнений в себе, научиться эмпатии к себе и построить жизнь, полную смысла и сияющих целей. Эффективные техники. Вдохновляйтесь цитатами и афирмациями, выполняйте действенные упражнения и пользуйтесь советами, разработанными наледиях положительной психологии и концепции осознанности.