Книга «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло». Автор - Марк Волінн

Депрессия, тревога, фобии вы унаследовал все это от предыдущих поколений! Родственные паттерны, спрятанные, закодированы в поведенческих моделях, играют значительную роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье. Они подавляют, ставят крест в самореализацию и превращают в ад. Но есть способ, как выявить семейные паттерны из-за поведения и физических симптомов. Разрабатывая генограмму, то есть расдвигая семейное дерево, следует создать карту травматического опыта, передаваемую от поколения к поколению. С помощью визуализаций и прямого диалога возможно найти пути к интеграции и восстановлению психического здоровья я. Да, это началось не с вас. Но вы сдуваете это прекратить и начать жить счастливой, спокойной и полноценной жизнью.