Книга «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці». Автор - Марк Лівін

Кто-то плачет от радости, а кто-то не может выдушить ни слезы в критические моменты. Кого-то стресс заставляет действовать, а кого-то наоборот неподвижно замирать. Кто-то в горе стремится побыть наедине, а кто-то нуждается в объятиях. Почему? У нас разные способы адаптации. Отрицание, проекция, идеализация, отсрочка или контроль так психока защищает нас от стресса. И разобраться с собственным поведением поможет эта книжка. Конечно, это непросто, но авторы книги Марк Ливин и психотерапевт Илья Полудьон относятся к читателю простыми словами с яркими примерами и практичными упражнениями. Как заботиться о своей психике в условиях кризиса? Как говорить о сложных вещах? И как выдерживать себя и других, когда нервы на грани? Лишь глубокое понимание себя поможет преодолеть любые трудности даже в сегодняшних условиях.