Книга «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях». Автор - Марк Лівін

Ум: да все хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья. Эмоции: что-то так тоскно. Если вы переживали похоже и не могли втянуть, в чем вещь эта книжка для вас. В ней журналист Марк Ливин и психотерапевт Илья Полудьон простыми словами рассказывают о эмоциях и чувствах. Они учат расшифровывать уведомления, приходящие в чат с самим собой: ты уже несколько дней скучаешь. Верни на это внимание. Или: кажется, ты завидуешь другу, который нашел новую работу. Может, тебе тоже пора что-то изменить?. Структурно книжка состоит из 20 глав. Каждый посвящается отдельному чувству или эмоции: злости, завиду, образе, стеснению, одиночестве и т.д.