Книга «Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних». Автор - Олівер Беркмен

Человеческая жизнь забавно коротка. Все, что у нас есть это в среднем 4 тысячи недель, или же 80 лет. Понимание этого, вам точно хочется тратить свое время на скроление соцсетей. В погоне по производительности и попыткам все успевать, мы часто теряю связь с самими собой, забываем, что для нас действительно важно. Приоритетность размывается, а желание всегда достигать максимальных результатов делает нас чрезмерно тревожными, вызывает стресс и раздражение. Как понять, что для нас действительно важно, а что не стоит и крошки нашего времени? Как наполнить свою жизнь смыслом и сосредоточиться на действительно важных для нас вещах? Так, четыре тысячи недель это действительно мало. Но этого точно достаточно, чтобы прожить осознанное и наполненное жизни. ЧОМ ХОРОША КНИЖКА 4000 ТИЖНОВ * Автор сочетает подходы древних и современных философов, психологов и духовных учителя, чтобы выстроить свою теорию о управлении временем. Именно поэтому знания, которые он изложил в этой книжке, не стареют и не теряют свою актуальность и по сей день, так как базируются на реальных ценностях. * Позволяет понять, что наши цели часто формируются под влиянием направленных нам идеалов. Беркмен доказывает, что каждый должен сам решить, что для него есть самое важное и тратить свое время именно на это. * Ненавязчиво, доступно и с юмором автор выражает простые, но вечные истины человеческого бытия; * На примерах и историях из античности автор рассказывает, как откидывать неважное и заниматься тем, что является наиболее ценным именно для вас. ПРО ОЛИВЕРА БЕСКМЕНА Оливер Беркмен британский журналист и писатель, в 2015 году получил награду за лучшую научную историю года (Science Story of the Year) о человеческом уме. Колумник в The Guardian, автор двух бестселлеров. ЦИТАТЬ ИЗ КНИГИ Про умение сосредотачиваться на самом важном: Прократия в той или иной форме неизбежно: в определенный момент мы будем откладывать мало все дела, и в конце жизни окажется, что мы не сделали ничего из того, что теоретически могли бы сделать. Суть в том, чтобы не избавиться от прокрашивания, а научиться с умом выбирать, что откладывать на потом, чтобы сосредоточиться на самом важном. Хорошая система тайм-менеджмента должна помогать пренебрегать ненужными вещами. Это является критерием ее эффективности. О планировании: Однако планирование это главный инструмент, позволяющий создать наполненный смыслом жизни и выполнять обязательства перед другими. Настоящая проблема не в планировании. Она в том, что мы считаем планы не тем, чем они являются. Мы забываем, не желаем считать, что план это лишь мысли, как говорил американский учитель медитации Джозеф Голдштейн. Мы воспринимаем его как аркан, который настоящее накинуло на будущее, чтобы его приструнить. Но по своей сути он является лишь выражением существующего плана, отражением ваших мыслей о том, как бы вам хотелось воспользоваться своим скромным влиянием на будущее. Конечно, будущее не обязано подчиняться. О наслаивании отдыхом: Правда в том, что единственным способом не упускать свободное время являетсямарить досуг на наслаждение отдыхом, полностью отдаться ему, а не потай гнаться за будущими добытками. Чтобы прожить свою единственную жизнь на полную, нам следует отказаться использовать каждый свободный час на личное развитие. Учитывая это, лезвие не просто нужно прощеть, оно является жизненно необходимым. Симона де Боуар писала: Если радовать летнего человека, потягивающего вино, ничего не весит, то производство и богатство это просто пустые мифы; они имеют смысл, только если способны принести личную, живую радость.