Книга «Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення». Автор - Бріанна Вест

Самосаботаж это наличие двух противоречивых желаний. Одно сознательное, второе подсведомое. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застрели на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые коварные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианы Вест Тией горой является вы. На веках образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые издаются непреодолимыми. Однако зачастую этой горой являются не внешние преграды, а внутренние. Так что, чтобы преодолеть нашу гору, мы должны выполнить глубокую внутреннюю работу по раскопке травмы, формированию устойчивости и корректировки того, как мы держаемся во время восхода. Этой горой является вы это книга для тех, кто готов управлять своей жизнью. Ведь, когда речь идет о саботке себя, вы должны понимать, что иногда легко приучить к проблемам. Да, по достижении успеха вас могут меньше любить. Находная любовь способна сделать вас более уязвимыми. Вы сможете защитить себя, если станете менее привлекательными. Не рискуя, вы сможете избежать лишнего внимания. Прократинация возвращает вас в зону комфорта. Все способы, которые вы используете для самосаботажа, на самом деле удовлетворяют потребность, о которой вы, вероятно, даже не подозреваете. Суть преодоления заключается не только в том, чтобы научиться понимать себя лучше, но и в осознании, что ваши проблемы являются не проблемами, а симптомами. Как найти симптомы и увидеть за ними проблему, как избавиться от этой проблемы и изменить самосаботаж на самосовершенствование, доступно и понятно объясняет Брианна Уэст в книге Тией горой является вы. Цитаты к книге "Тией горой является вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование": "Очень трудно показать себя таким человеком, какой ты хочешь быть, когда ты окружен средой, которое заставляет тебя чувствовать себя не тем, кем ты является" > "Лучший акт любви к себе это больше не принимать жизнь, которым ты >спортивный" > "Много людей говорят, что сначала нужно полюбить себя, прежде чем любить > других, но на самом деле, если ты обучаешься любить других, ты учишься любить себя" >Вправленный подъем это не доказать, что люди из твоего прошлого были неправы. Это, > наконец, ощущение такого наслаждения и надежды по поводу своего будущего, что ты > перестанешь думать о них полностью" > "Не беспокойтесь о том, чтобы сделать это хорошо, просто сделайте это"