Книга «Дихання. Давнє мистецтво оздоровлення». Автор - Джеймс Нестор

Дыша! этот призыв-прохания-рада мы часто слышим в разных, обычно сложных, ситуациях. Но вряд ли мы понимаем насколько важно дышать правильно и осознанно. К сожалению, древнее искусство дыхания, которым люди пользовались для исцеления как физического, так и душевного, ныне почти утраченного. Журналист Джеймс Нестор решился за его восстановление. Для этого он странствует по миру, просматривая в забытых и таинственных его уголках и ища возможности восстановить секреты целебного дыхания и поделиться ими с людьми. И ему это удалось! Современные исследования свидетельствуют, что техника правильного дыхания способна помочь при многих болезнях, улучшить спортивные результаты, омолодить организм и даже выровнять поврежденный позвоночник. Сочетание давних практик с новейшими научными подходами позволяет взять на вооружение мощный инструмент, способный изменить жизнь.