Книга «Як вижити серед токсичних людей?». Автор - Шахіда Арабі

Чувствительность это ваша суперсила! Высокочувствительные о ком это? О эмпатичных людях, которые остро реагируют на разнообразные раздражители, быстро устают, тонко воспринимают произведения искусства, легко перенимают чужое настроение... И так же легко эти люди могут статьлостиками нарциссов, социо- и психотерапевтов, эмоциональных вампиров и других не слишком приятных личностей, стремящихся к вниманиям и влиянию. Узнайте больше из новой книги Шагиды Араби, американской психологини, специализирующейся на изучении аб юзивного поведения. После прочтения вы не только будете уметь вовремя распознавать такие токсичные отношения, но и знать, что делать дальше, как защитить себя и восстановить потерянное равновесие. Почему стоит прочитать книжку Как выжить среди токсичных людей?: в конце прошлого века в психологии появилось новое понятие высокая чувствительность. Оно касается эмпатичных людей, которые остро реагируют на разнообразные раздражители и легко поддаются манипуляциям со стороны токсичных людей, которые незаметно проникают в нашу социальную пузыришку и наносят разрушительное воздействие на всю нашу жизнь. Общаясь с навязчивым другом, придирчивымструйником или нетактовым родственником, мы чувствуем усталость, дискомфорт и фоновое напряжение, которое истощает и портит настроение. Авторское издание известна американской психологиней, которая пережила эмоциональное обращение и суровые травления в детстве. Опираясь на собственный опыт, она сформировала действенные советы и рекомендации, которые помогут высокочувствительным людям сосредоточиться на заботе о себе, восстановить потерянное равновесие, а главное установить здоровые границы и защитить себя от пятки основных типов токсичных людей. К каждой главе книжки разработано специальное упражнение для ежедневника. Они предназначены для того, чтобы поддержать вас на пути к улучшению самооценки, исцелений и выставлению здоровых границ. К книге также прилагается брошюра с полезными схемами, созданными таким образом, чтобы вы могли распечатывать их по желанию и чаще иметь перед глазами.