Книга «Нотатки про нервову планету». Автор - Метт Гейґ

Автор бестселлеров New York Times Эта книга — настоящий вспомогательник в необъяснимом мире стресса и тревожности. Она помогает сохранить умную голову в условиях быстрого темпа жизни и информационного навала. Автор, Мэтт Хёйг, делится своим опытом борьбы с депрессиями и паническими атаками, что делает книгу особенно ценной. Она раскрывает тайны сохранения умной головы в эпоху технологий, помогает находить счастливый баланс в мире, вызывающем тревогу. Эту книгу можно рекомендовать тем, кто ищет способы снятия стресса, изучения методов релаксации и сохранения психического здоровья в современном всегда занятом мире. "Привлекательный и побуждает к раздумию... Удивительно проникновенная хроника жизни в эпоху социальных сетей". -The Guardian "[Хейг] - умный оператор, который знает свою читаемую аудиторию и искренне хочет ей помочь... Я дошел до последней страницы, восхищаясь изобретательной энергией и проникновенностью автора". - The Daily Mail