Книга «Їж, пий, худни». Автор - Наталія Самойленко

Главный современный стандарт красоты это здоровье. Контроль веса, правильное питание, физические упражнения необходимы для того, чтобы продлить молодость организма и избежать многих болезней. Если вам кажется, что выполнять все эти предписания трудно и марудно, книжка доктора в области диетологии и эндокринологии Наталья Самойленко поможет разобраться в причинах возникновения лишнего веса, подобрать рацион, сформировать привычку правильно питания. Легкий и понятный авторский стиль, оригинальные иллюстрации Наталики Гайды будут мотивировать на положительные изменения. Диагностика веса, гормоны и вес, мифы о похудении, полезная информация о жирах, белках и углеводах, воздействии переедания на организм все это и многие другие, необходимые для здоровья я и молодости сведений, вы найдете в книге Наталии Самойленко.