Книга «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе». Автор - Крістін Нефф





Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися
бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф
пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити
тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження,
особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота
про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть
зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати
труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до
внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Крістін Нефф |
| Вага | 0.365 грамм |
| Рік видання | 2025 |
| Ілюстрації | Немає |
| Кількість сторінок | 336 стр. |
| Нацкешбек | Да |
| Новинка | Да |
| Палітурка | Тверда |
| Папір | Офсет |
| Переклад | Олена Савінова |
| Формат | 20 x 14.5 см |
| Хіт | Да |
| Мова | українська |
| єКнига | Да |
- Ціна: 659 ₴






