Age management book. 9 кроків

ВСЕ, ЩО ВАМ ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО КЕРУВАННЯ ВІКОМ І ТРІШКИ БІЛЬШЕ: * Як збалансувати харчування і ніколи не сидіти на дієтах? * Як розрахувати свою оптимальну вагу та утримувати її все життя? * Чому без діагностики оздоровлення буде малоефективне? * Як міцно спати навіть в умовах постійного стресу? * Як сформувати свою персональну схему тренувань, яка буде працювати? * Як покращити продуктивність мозку та відновити лібідо? * Які технології варто застосовувати для кращого результату? * Як захистити себе від діабету, інфаркту, інсульту і деменції? Та багато іншої інформації, яка дасть відповідь на головне питання: Як бути здоровими, жити яскраво, довго та не старіти? ЗМІСТ AGE MANAGEMENT BOOK: * Керування віком, усвідомлення можливостей і доцільності, діагностика; * Харчування і контроль ваги; * Суплементи, фізичні вправи, тренування мозку, релаксація та стрес-менеджмент, нормалізація сну; * Детокс, новітні технології.