Опануй себе

У підлітковому віці так важливо навчитися подобатися собі. Сформована у цей період самооцінка визначить твій майбутній світогляд, і дуже важливо, щоб вона не була занадто самокритичною. Хочеш менше ображатися й тривожитися, не соромлячись прагнути успіху та менше вимагати від себе бути таким, як усі ? Зібрані в цій книжці вправи та досвід справжніх підлітків допоможуть розібратися у своїх емоціях та інколи себе пожаліти, а часом навпаки, підбадьорити й підштовхнути до дії. Доведеться перемогти негативні думки й покопирсатися в собі, але ти це точно зможеш. Готовий змінюватися? Для цієї книжки інтерв'ю дали: * Письменники і письменниці Сергій Жадан, Марк Лівін, Ірина Славінська, Анастасія Нікуліна. * Співачки Аліна Паш та AlyonaAlyona. * Спортсменка Еліна Світоліна. * Художник Олександр Грехов. * Шоумен Сергій Притула та чимало інших успішних українців. > Ми написали книжку, яку б самі хотіли прочитати. Я знаю, як це бути в > депресії й страждати від розладів харчової поведінки. Рівень психічних > захворювань у молоді продовжує і далі зростати, і ми хочемо якось цьому > зарадити , Леона Мільтон