Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв язку між ними дорослі не бачать. У книзі Уламки дитячих травм дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким удалося знайти цей зв язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас застрягання в негативному минулому, чому ми не можемо позбутися болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками та дівчатками й що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію. Науковці довели: стреси на біохімічному рівні змінюють роботу організму, а із психічно травмованих дітей виростають фізично хворі дорослі. Про те, як дитячий досвід формує нас, дорослих, Донна Джексона Наказава докладно розповідає у книзі Уламки дитячих травм .